Binnenkort begint de Tubantia-indoortraining. De work-out is een uitstekende manier om kracht en conditie op peil te houden gedurende de wintermaanden, als het niet mogelijk is ’s avonds in de boot te trainen. Onze eigen leden Fréderieck Hinrichs en Carla van de Ven organiseren de indoor.

Dag: woensdagavond
Tijd: 19.30 uur
Plaats: Tub
Start: 6 oktober

Programma:

• warming-up
• hardlopen buiten
• circuit met fitnessoefeningen voor de grote spiergroepen
• ergometertraining

Doe mee en geef je op bij de roeicommissaris.

Janny Nijhuis